Это цитата сообщения beledi Оригинальное сообщение

Волна животом

Волна животом

Чтобы выполнить волну мышцами живота, вам сначала нужно научиться "делить" свой живот на три части по вертикали.

Как делить живот на три части по вертикали

Верх живота
[показать]
Видео on-line 0,7Мб:
http://www.baladi.ru/Video_tanec/jivot_verh.wmv


Середина живота
[показать]
Видео on-line 0,6 Мб:
http://www.baladi.ru/Video_tanec/jivot_seredina.wmv


Низ живота
[показать]
Видео on-line 1,1 Мб:
http://www.baladi.ru/Video_tanec/jivot_niz.wmv

Видео скачивается с российских IP.