Выдохнуть, перестать беспокоиться...
Забить, не думать , наплевать...
Играть...
Смеяться...
Наблюдать, слушать...
Радоваться тому, что есть...
Меньше есть...
Иногда пить ))
Любить...
P.S.: А что делаете вы, когда чувствуете, что нервы на пределе, когда все валится из рук, когда вы в полном разладе со всем миром и с самим собой? Вы можете продолжить мой чудесный список рецептов для выживания.