НЕДОСТАТОК СНА ВЕДЕТ к ПОЛНОТЕ.
Недосып повышает риск ожирения, сообщают эксперты, опрошенные изданием «The Sun Daily». Это происходит потому, что не выспавшийся человек чувствует себя уставшим, у него снижается уровень физической активности, и тогда организм начинает настойчиво искать жирную или углеводистую пищу для восполнения сил. Не экономьте на сне! Не набирайте лишние килограммы!
ХОДЬБА ДЕЛАЕТ МОЗГ МОЛОЖЕ!
Американские ученые пришли к выводу, что ходьба по лестнице полезна для мозга.
К своему исследованию биологи привлекли 330 добровольцев в возрасте от 19 до 79 лет.
Им сделали МРТ и измерили объем серого вещества в мозге.
Затем ученые сопоставили объем серого вещества с количеством лестничных пролетов, пройденных участниками исследований и временем, которые добровольцы потратили на свое образование.
Как оказалось, чем больше пролетов проходили добровольцы и чем дольше они учились,тем моложе был их мозг.
Так что, дорогие лирушники и лирушницы, старайтесь быть образованными и активными,и тогда надолго останетесь здоровыми! Больше слушайте музыку и получайте от этого наслаждение! Не забывайте, что смех продлевает жизнь… да, ведь сегодня 1 апреля – день шуток, приколов и смеха!
