Продлим жизнь и молодость
09-02-2013 09:08
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
Это цитата сообщения gemchuginkaII Оригинальное сообщение
КАК ПРОДЛИТЬ ЖИЗНЬ
Китайские секреты долголетия
[375x500]
Многие люди ищут источник здоровья и молодости не только при помощи современной медицины, но и в секретах медицины народной. Китайская народная медицина окутана ореолом загадок и тайн, китайцы всегда были известны своим здоровьем и долголетием, так что становится очевидно – поучиться у них есть чему.
Первое правило здоровья китайской медицины заключается в дыхании – дышать нужно легко и ровно. Всякий раз, когда необходимо справиться со стрессом и сохранить спокойствие на помощь придет размеренное дыхание.
Второе правило помогает избежать появления морщин, нужно часто массировать кожу лица. Здоровую спину обеспечит прямая осанка, кроме того тут кроется и психологический трюк, с прямой спиной человек и чувствует себя успешнее и здоровее.
Для здорового долголетия крайне важно хорошее зрение, потому глаза всегда должны быть подвижны, следует каждый день проводить упражнения для глазных яблок.
Кожа – она всегда должна быть увлажненной, стоит пить больше воды, хорошо спать, не загорать долго, и тогда у вас до самой старости будет бархатистая ровная кожа.
Последнее правило может удивить – стоит чаще проводить растяжку ахиллесовых сухожилий - ходить на пятках, по китайской примете в сухожилиях живет жизненная энергия.
Китайцы довольно негативно относятся к диетам, они только "иссушают "организм. Питаться нужно тем, что дает природа, тогда тело гармонично наполняется силой и энергией. Такие простые правила по мнению европейского человека вряд ли могут прибавить лишние годы жизни, однако вся китайская нация доказывает их действенность на своем примере.
[480x640]
вверх^
к полной версии
понравилось!
в evernote
Это цитата сообщения gemchuginkaII Оригинальное сообщение
КАК ПРОДЛИТЬ ЖИЗНЬ
[375x500]Многие люди ищут источник здоровья и молодости не только при помощи современной медицины, но и в секретах медицины народной. Китайская народная медицина окутана ореолом загадок и тайн, китайцы всегда были известны своим здоровьем и долголетием, так что становится очевидно – поучиться у них есть чему.
Первое правило здоровья китайской медицины заключается в дыхании – дышать нужно легко и ровно. Всякий раз, когда необходимо справиться со стрессом и сохранить спокойствие на помощь придет размеренное дыхание.
Второе правило помогает избежать появления морщин, нужно часто массировать кожу лица. Здоровую спину обеспечит прямая осанка, кроме того тут кроется и психологический трюк, с прямой спиной человек и чувствует себя успешнее и здоровее.
Для здорового долголетия крайне важно хорошее зрение, потому глаза всегда должны быть подвижны, следует каждый день проводить упражнения для глазных яблок.
Кожа – она всегда должна быть увлажненной, стоит пить больше воды, хорошо спать, не загорать долго, и тогда у вас до самой старости будет бархатистая ровная кожа.
Последнее правило может удивить – стоит чаще проводить растяжку ахиллесовых сухожилий - ходить на пятках, по китайской примете в сухожилиях живет жизненная энергия.
Китайцы довольно негативно относятся к диетам, они только "иссушают "организм. Питаться нужно тем, что дает природа, тогда тело гармонично наполняется силой и энергией. Такие простые правила по мнению европейского человека вряд ли могут прибавить лишние годы жизни, однако вся китайская нация доказывает их действенность на своем примере.
[480x640]
Комментарии (2):
tatyana_leona
09-02-2013-10:44
удалить
Спасибо, Игорь! Ка доступно и всё выполнимо! Будем жить долго и счастливо!
Думаю, самое главное - победить в себе лень. А то ведь всем известно, что воды пить нужно больше и глазами моргать чаще (особенно, если у компа много сидишь) А что в итоге...
Комментарии (2):
вверх^
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник Продлим жизнь и молодость | Igor_Postnikov - Дневник Igor_Postnikov |
Лента друзей Igor_Postnikov
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»