приготовления десертов. Для этого рецепта банан

будет основным ингредиентом вместе с кефиром.

Думаете не совсем удачное сочетание? Ошибаетесь!

Ингредиенты:
- 300 г обезжиренного кефира
- 40 г меда
- 2 спелых и мягких банана

1. Очищаем банан от кожуры, выкладываем его в кастрюлю.

Нужно раздавить банан аккуратно вилкой, чтобы его было

легко измельчить миксером или блендером.

2. В блендере смешиваем раздавленный банан, мед и

выливаем кефир туда. Десерт не требует добавления сахара

и является очень полезным продуктом, особенно на завтрак.

3. Чтобы было удобно его резать на кусочки, выливаем

полученную массу в формочку и ставим на холод.

Забываем на 4 часа про наше блюдо и все, банановый

десерт с кефиром готов!

Очень вкусно и легко!

Десерт, который не даст Вам набрать лишние килограммы.