очень здорово, если дома есть баня. можно каждую неделю париться в бане и избавляться о всего вредного, что есть в организме, забыть о болезнях. если ещё нет бани, но есть территория, желание и возможность, чтоб её построить, то вы вполне можете построить баню сами. чтобы узнать, как стоить баню, введите в поисковике «баня своими руками» и вы увидите, как это делается.