Это цитата сообщения ИмяДуши Оригинальное сообщение

Поток Земли.



Садитесь поудобнее в позу риши или лотоса, а может просто стойте или лежите. Как всегда прежде всего важно, чтобы позвоночник был прямым. И медитируйте на Землю. Я слышала,чаще всего Дух Земли называют Гайя.
Дальше пропустите через Муладхару красный поток из центра Земли, активизируя ее таким образом. Понаблюдайте за ощущениями. Я ниже описала некоторые аспекты Муладхары - сконцентрирйтесь на них, на ее возможностях. Максимально. И пропускайте поток Земли. Если вы делаете это в первый раз, то, думаю, начать стоит со времени не больше, чем в 15 минут. Дальше время можно увеличивать.
Так же для разнообразия можете попробовать настроится на различные аспекты энергии Земли:
1. Аспект Воли;
2. Аспект Любви;
3. Аспект Мудрости.
[420x420]