Это цитата сообщения СергейН Оригинальное сообщение
Дыхание флейты
Дыхание флейты.
|
Чакры находятся в определенной взаимосвязи друг с другом в самой чакрограмме, которую вы видите на рисунке. В каждой чакре заложен нумерологический код порядка чакры.
Сахасрара чакра - Она представляет из себя сумму всех лепестков шести чакр. Эта сумма составляет пятьдесят умноженное на двадцать (50х20). Ее нумерологический код цифра пять. Таким образом чакры взаимодействуют по определенной схеме.(5)(Аум) Аджна чакра – два лепестка. Нумерологический код цифра два. (2)(Ом)
Вишудха чакра – 16 лепестков. Нумерологический код цифра семь. (7)(Хам)
Анахата чакра – 12 лепестков. Нумерологический код цифра три. (3)(Йам)
Манипура чакра - 10 лепестков. Нумерологический код цифра один. (1)(Рам)
Свадхистана чакра – 6 лепестков. Нумерологический код цифра шесть. (6)(Вам) Муладхара чакра – 4 лепестка. Нумерологический код цифра четыре. (4)(Лам) |
|
|
Это было введение, чтобы было ясно что и откуда. А вот собственно говоря и само дыхание флейты. Дыхание флейты. Немного о самом дыхании. Рекомендую начинать практиковать это дыхание без задержек дыхания. Надеюсь что никому не надо рассказывать что и почему J После некоторой практики как этого дыхания так и практик пранаямы можно будет практиковать данную практику с задержками дыхания. Во время практики дыхание ровное и спокойное. Для начала примите удобную сидячую позу, в которой можно будет некоторое время находится. Затем уделите некоторое время своему дыханию. Успокойте и уравновесьте его. Далее приступаем к самой практике:
Сосредотачиваем внимание на Манипура чакре и с вдохом представляем как энергия из окружающего пространства стекается в чакру. Выдох энергия перетекает из Манипура чакры в Аджна чакру. Вдох и также представляем как энергия из окружающего пространства стекается в Аджну. На выдохе энергия перетекает в чакру Анахата. Вдох энергия стекается из пространства в Анахату и на выдохе энергия перетекает в чакру Муладхара, где также на вдохе энергия из пространства стекается в чакру и на выдохе перетекает в Сахасрару. Вдох, энергия собирается в чакре и выдох, энергия перетекает в чакру Свадхистана. Вдох энергия стекается из окружающего пространства, выдох энегия перетекает в чакру Вишудха. Вдох энергия стекается в чакру и на выдохе перетекает в Манипура чакру. Это получается один круг. Таких кругов делают от трёх и больше, но всегда кратное трём. По началу технику можно делать просто чувствуя или представляя энергию в том виде, в каком вы привыкли её видеть. Но со временем, лучше практиковать медитацию с визуализацией энергии цвета чакры. Т.е. На вдохе представляем как энергия жёлтого цвета стекается в чакру Манипура и на выдохе перетекает в чакру Аджна, там энергия синего цвета и соответственно таким образом на каждую чакру. Также в практику надо постепенно вводить мантры чакр, которые пропеваются вслух или про себя на выдохе. В этом комплексе главное запомнить порядок, дальше будет всё просто. Этот комплекс прекрасно гармонизирует энергетику человека. Особенно полезно его делать людям, которые практикую жёсткие практики или делали практики направленные на развитие той или иной области энергетической системы человека. Ещё комплекс здорово помогает убирать блоки. Соответственно, если например человек чувствует блок в области какой то чакры, то в течение комплекса можно просто несколько раз продышать именно эти две чакры. Т.е. после выдоха внимание возвращаем в предыдущую чакру. |
|
