[270x186]После праздников неплохо было бы навести порядок в собственном организме, ведь почти все мы в это время переедаем.

ДВУХДНЕВНАЯ ДИЕТА Ешь каждые 2,5-3 часа, всего по 5 приемов пищи в день. Между ними пей негазированную столовую минеральн воду. Общее количество выпитой жидкости в день (чай и вода) должно превышать 3 л. На каждый прием пищи: 1-2 стакана кефира 0-1% жирности, запеченное яблоко, зеленый чай.

Читать далее...