[270x260]Наши бабушки любили погрызть семечки, да и сегодня многие из нас с удовольствием проводят за этим "увлекательным" занятием немало времени. Так ли оно безопасно?

Стоматологи предупреждают: во время очищения семечек разрушается эмаль, особенно на передних зубах. Гастроэнтерологи уверены — семечки могут вызывать изжогу.

А диетологи предупреждают: из-за высокого содержания растительного жира допустимо съедать только 30-40 г семечек в день (именно такое количество помещается в нашу ладонь!), иначе вы рискуете значительно поправиться. Впрочем, есть и приятные новости для любителей семечек.

Читать далее...