За последние пару лет практически в каждом фитнес-центре открылись и тут же приобрели бешеную популярность классы йоги.

Теперь мы, женщины, еженедельно тратим несколько часов на стойки в замысловатых позах, покупаем новую спортивную форму и так небрежно роняем на работе: «Я сегодня на йогу».

И поступаем мудро. Потому что есть какминимум три повода стать начинающей йогиней: а) сохранить красоту и фигуру; б) решить гинекологические проблемы; в) подготовиться к беременности и родам.

Читать далее...