1. Простейшая защита - это правильное соединение рук и ног. Идеальный вариант - известная поза лотоса, но в большинстве случаев достаточно просто скрестить руки и ноги правильным образом При этом важно знать, что положение рук и ног должно быть полярным - если левая нога сверху правой, то правая рука сверху левой и наоборот. Именно это положение для большинства людей является оптимальным, хотя для некоторых удобней обратное расположение рук и ног. С точки зрения ЗАЩИТЫ разница непринципиальна.
2. Результаты становятся значимыми тогда, когда ваше тело научится принимать нужную позу автоматически. А для этого надо "убедить" его в правильности таких действий. Проблема в том, что наше изначальное предназначение - всего лишь быть "кормом" для высших сил. И наше тело приучено вести себя соответствующим образом. В период действия волн СМЕРТИ мы рефлекторно принимаем как раз то положение, которое позволяет энергии беспрепятственно вытекать из нашего тело: безвольно висящие руки, согнутый позвоночник, беспричинная двигательная активность ( не можем найти себе места) и т.п. Справиться с этими стереотипами очень трудно - для этого нужна сила, которой в этот момент у нас нет. Но человек может действовать, используя энергию других уровней. Этому и надо научиться.
3. Каждый раз, когда вы почувствуете приближение волны СМЕРТИ ( беспричинная слабость, уныние, обострение всех "болячек", общее ухудшение состояния и т.п.) остановитесь, отвлекитесь от всех повседневных дел хотя бы на несколько минут. И просто примите правильное положение, то есть скрестите руки и ноги. А дальше внимательно прислушивайтесь к происходящему внутри вас. Уже через несколько минут вы ощутите, как приятное спокойствие, возникающее откуда-то изнутри, начнёт наполнять ваше тело. А через 15-20 минут целостность вашего энергетического кокона будет восстановлена настолько, насколько это возможно. И вы вдруг почувствуете себя другим человеком, здоровым и полным сил. Дальше надо лишь сохранять в себе это ощущение, при необходимости вновь замыкая каналы рук и ног. А потом произойдёт некий перелом - ваше тело само научится реагировать на неблагоприятную обстановку нужным образом. Более того, оно научит вас множеству других движений, позволяющих сделать защиту почти абсолютной. А с точки зрения сохранения здоровья и продления жизни - это огромное достижение.
Из книги Бурислава Сильвестра "МАГИЯ БЕССМЕРТИЯ"