[320x210]

Первые три дня после того, как вы узнали об измене – самые тяжелые. Оставьте на время мысли о мести. Тут же изменять «на зло» неверному другу или супругу также не стоит, вы вряд ли получите от этого удовольствие.

Не обвиняйте себя и отбросьте мысли о собственной никчемности и ненужности. Это очень серьезное испытание для вашего самолюбия, вы должны пройти его с честью и даже с пользой для себя.

Если вы все-таки не в силах справиться с гневом, обидой, отвращением, воспользуйтесь старым и испытанным средством – выместите зло на подушке. Бейте ее столько, сколько у вас хватит сил, кричите, выскажите все, что у вас накопилось на душе. Плохо оставлять негативные чувства в себе, так вы рискуете заболеть. Так что отводите душу: кричите, вопите, рычите, бейте подушку. Вкладывая свою физическую силу в этот процесс, вы удваиваете эффект. Вероятно, что вся эта процедура окончится слезами.

Что ж, это вам сейчас и нужно. Поплачьте от души. А затем примите расслабляющую ванну с ароматическими маслами. После ванны попейте травяной чай с медом и ложитесь спать. Вот увидите, на следующий день все случившееся покажется вам кошмарным сном.

На следующий день полезно провести медитацию прощения, потому что любая обида способна принести много вреда для вашего здоровья: от стойкой неуверенности в себе, до возникновения различных опухолей.

Итак, примите удобную позу, включите приятную музыку, расслабьтесь. Проговаривайте про себя: «Я полностью прощаю … (имя обидчика). Я прощаю его. Я прощаю себя». Вы сами поймете, когда необходимо остановиться. Будьте готовы к тому, что вы снова расплачетесь, это часть медитации. Если слез нет, значит вы недостаточно настроены на прощение. Со слезами уйдут ваши обиды, и вам станет легче.

После медитации встаньте, сделайте небольшую зарядку, а лучше – прогуляйтесь, затем примите душ. Так вы освежитесь и почувствуете облегчение.

На третий день посетите косметический салон, спортивную секцию (что вам больше по душе). Побалуйте себя, доставьте себе удовольствие. Пообщайтесь с хорошими друзьями, словом, развейтесь.

После такой 3-хдневной «терапии», вам легче будет справиться с предательством любимого человека.