Исходное сообщение the_butcher_girl надо научиться засыпать до рассвета хотя бы, чувствую себя мятым баклажаном в 8 утра. подскажите, может есть какие-нибудь народные методы от бессонницы? только без пересчета овец, баранов и долбоебов.

бараны самое действенное однако!

нее никаких баранов и овец. просто надо до сна выпить стакан теплого молока и не сидеть за компом...проветрить комнату и ложиться в полном спокойствии спать. и еще один метод это читать книгу..я всегда засыпаю...не люблю вечером читать. потому что книга усыпляет)))проверено))))