Читать лучше по утрам , наговорив на святую водичку . Не кушать перед этим . Такой ритуал не только во благо . но и полезен .

Звучит он следующим образом:

,, Заговариваю я себя крепко-накрепко,
Твердо-натвердо,
Заговариваю от лихолетья на долголетие.
Кто из живых всю траву в поле выщипает,
Кто из морей воду выхлебает,
Даже тот мое слово не превзойдет,
Заговор мой никогда не перебьет.
На небе звездочек не считают,
Солнце и луну не объедают,
Воду в океане не выпивают,
Песок речной не считают.
Так чтобы и мне
Никто никогда вреда не нанес
И ни одной минуты из моей жизни
Колдовством не унес.
Ключ в воде, замок в песке,
А Божий оберег всегда со мной и на мне.
Во имя Отца и Сына и Святого Духа.
Ныне и присно и во веки веков.
Аминь."