Если вы измерили свой пульс и он повышен — не стоит паниковать. Нужно успокоиться, выпить стакан воды, лучше прохладной, лечь в кровать и померить пульс снова, спустя 15 минут. Если пульс нормализовался, ничего страшного не произошло.

Читать далее: