Очень часто радость от потери веса после диеты омрачается ухудшенным состоянием кожи. Это знакомо почти каждой женщине, которая хоть раз резко теряла вес – кожа после похудения становится обвисшей и дряблой, появляются растяжки. Особенно это заметно после эффективных диет, таких как рисовая диета, гречневая и другие. А чтобы восстановить «былую красоту», надо приложить некоторые усилия. Для этого есть несколько способов.

Как подтянуть кожу после похудения

1. Пользуйтесь косметикой против обвисшей кожи. Не забывайте каждый день смазывать проблемные участки специальными подтягивающими лосьонами или кремами для тела.

2. Массируйте кожу во время душа. Принимая душ, постепенно снижайте температуру воды и массируйте жесткой мочалкой проблемные зоны кожи. Мочалку выбирайте из натуральных материалов.

3. Занимайтесь спортом. Это может быть любой вид физической нагрузки - пробежки, аэробика, плавание, фитнес. Главное, заниматься регулярно, иначе результата не будет, кожа после похудения так и останется дряблой. Лучше всего способствуют улучшению обмена веществ кардиотренировки, они усиливают циркуляцию крови и приток кислорода, оказывая тем самым благотворное влияние на кожу.

4. Делайте пилинг кожи тела. Регулярное применение специальных скрабов с натуральными увлажняющими маслами сделают кожу более подтянутой и нежной. Очень тонизирует кожу массаж мочалкой, смоченной в растворе яблочного уксуса (на 1 литр воды 1 столовая ложка уксуса).

5. Обратитесь к опытному косметологу. Различные салонные процедуры – массаж, обёртывания, пилинги, улучшают каркас и восстановительные функции кожи. Профессиональный косметолог оценит общее состояние кожи и подскажет, какой зоне надо уделить особое внимание.

6. Уход за кожей после 40 лет. К сожалению, чем старше человек, тем сильнее кожа теряет тонус. Поэтому женщинам после 40 надо не только активно применять все вышеуказанные средства, но и обратить внимание на такую салонную процедуру, как лапэктомия. В проблемные зоны вводится раствор, который на клеточном уровне расщепляет жир. Для усиления действия используется ультразвук, и завершается процедура лимфодренажем.

7. Правильно питайтесь. Чтобы подтянуть кожу после похудения, надо соблюдать здоровый образ жизни и правильно питаться. Забудьте про жесткие диеты. Организму надо получать необходимое количество питательных веществ. Например, если потреблять недостаточное количество ненасыщенных жиров, кожа очень быстро потеряет эластичность. Поэтому в вашем рационе всегда должна быть рыба, молочные продукты и растительные масла.

Источник: all-for-lady.com/archives/946