Сбросить ненужные килограммы.

Ароматерапия и красота
В одном женском журнале я прочла, что ароматерапия некоторыми запахами устанавливает процесс сброса лишних килограмм. Верна ли такая формулировка или уместнее будет сказать: ароматерапия некоторыми запахами помогает сбросить лишние килограммы только при специальных фитнес нагрузках? Каков лимит действия ароматерапии в данном направлении – 1-2 лишних килограмма, 3,4, 7? Как долго нужно применять данный метод для достижения нужного результата, и когда ожидать проявления результатов терапии? Какие ароматы наиболее рекомендованы при наличии лишнего веса ( скажем 3-6 лишних кило)?


Ароматерапия - это комплексный подход к здоровью, а не волшебная таблетка, которая поможет похудеть на заданное количество киллограммов. К проблеме похудения с помощью эфирных масел можно подойти с нескольких сторон.

1. Некоторые ароматы снижают аппетит. Перед каждым приемом пищи вдыхайте любое масло цитрусовых или масло корицы. Эти масла создают ощущение сытости.

2.Также ванны с эфирными маслами помогут сбросить лишний вес, а также снимут усталость и вернут хорошее настроение. Вот один из рецептов: 1 столовая ложка соли, 4 капли эфирного масла Апельсин, 4 капли масла Лимона, 2 капли эфирного масла Розмарина. Принимать ванны через день. Курс - 10-15 ванн.

Ну и конечно же - физические нагрузки обязательно нужны не только для похудения, но и для поддержания здоровья. 

Как похудеть с помощью масел?

Замечено, что при использовании масла жасмина желание съесть что-то сладкое начисто пропадает. Какие еще масла действуют подобным образом?

Существуют эфирные масла, которые снижают аппетит, чаще всего это пищевые масла, такие как корица, ваниль, а также мята и роза. Возможно и жасмин обладает таким действием, в любом случае используйте его - если индивидуальная реакция окажется замечательной!

Чтобы меньше съесть при очередном приеме пищи, вдыхайте запахи до и во время еды. Или вместо ))

Для «ароматического похудения» подходят ингаляторы, травы, пряности, душистые экстракты, а можно и просто из флакона вдыхать.

Советую почаще менять ароматы, чтобы не возникло привыкания и последующего снижения эффекта.


Есть ещё 1 вариант "ароматического похудения" - это антицеллюлитный массаж и обёртывания, которые можно делать самой. В 50 мл растительного масла (например, оливкового) добавьте 5 капель корицы или гвоздики, 15 капель какого-нибудь цитрусового (лучше-грейпфрут) и 10 капель какого-нибудь хвойного или фенхеля. Интенсивными массажными движениями втирайте эту смесь в проблемные зоны каждый день в течение получаса. Можно нанести эту же смесь и сделать обёртывание с помощью пищевой плёнки и тепло укрыться на полчаса (в зависимости от ощущений). В "массажный период" (неделя-полторы) лучше не есть жирную пищу и пить больше воды.
 

Аромамасла для похудения

Целебные свойства аромамасел известны людям с древнейших времен, человек их использовал как в медицине, так и в качестве афродизиаков для привлечения противоположного пола, да и как добавка в массажные средства и по сегодняшний день используется очень активно.

Но сегодня мы поговорим о влиянии аромамасел на Ваш вес. Звучит фантастично, не правда ли? Но это действительно так, аромамасла могут благотворно повлиять на снижение веса и вывод шлаков из организма.

Масло фенхеля избавляет от обжорства и так же полезен для желудка, при вдыхании этого масла приходит чувство насыщения. Масло фенхеля можно попробовать разбавить с лимонником. Самый потрясающий результат будет при аромаванне. Но тут обязательно нужно помнить про индивидуальную переносимость ароматов, прежде чем покупать аромамасло, нужно почувствовать его запах, у некоторых людей индивидуальная непереносимость запахов может сказываться в виде рвотного рефлекса или головной боли.

Для снижения чувства голода или для насыщения организма маленькими порциями идеальными спутниками станут: розмарин, ваниль, корица и душица. Из вышеперечисленных запахов может получиться замечательный аромат, который можно использовать в качестве парфюма, так же эти ароматы можно применять и в массаже. Эффект будет удивительным.

Можжевеловое масло поможет вывести токсины из организма. Применять его можно не только снаружи, капнув пару капелек на кусочек хлеба или добавив его в чай, Вы не только зарядите себя положительными эмоциями, но еще и поможете Вашему телу избавиться от лишней жидкости. Добавив 4-6 капель этого масла в ванну с морской солью, Вы избавитесь от лишнего веса и ненужных Вам шлаков.

Замечательным средством для похудения будет использование масла сладкого апельсина, он нормализует работу кишечника, поможет избавиться от целлюлита. 8-10 капель масла добавьте в основу для массажа(на объем 10мл). А в ванну около 4-5 капель. Помните об аллергии, цитрусовые аромамасла могут вызвать покраснения и зуд. И не стоит наносить апельсиновое масло на кожу перед выходом на солнце.

Ароматерапия поможет Вам сбросить вес, и Вы можете быть уверенной, что потерянные килограммы никогда не вернуться вновь, ведь масла влияют не только на организм, но и на состояние кожи.

Не стоит полагаться только на эфирные масла, идеальным вариантом будет совмещение физических нагрузок с диетами, результат Вы сможете увидеть и, конечно же, почувствовать уже через пару недель.