Это цитата сообщения Inessa_Rjabinina Оригинальное сообщение

Филе форели, запеченное в фольге

[608x354]
200 г филе форели
1 ст. л. оливкового масла
1 лимон
зелень укропа и петрушки
черный перец молотый
100 г салата из морской капусты
100 г риса
соль

В фольгу уложите филе форели, чуть посолите и поперчите. Посыпьте мелко рубленой зеленью. Добавьте мелко порезанные дольки лимона с цедрой. Полейте оливковым маслом. Заверните. Поставьте в духовку на 20 минут при температуре 200 градусов. Отдельно отварите рис. Подавайте с рисом, политым соком от рыбы и салатом из морской капусты.