[285x200]
Знаменитый австралийский психолог и художник Эндрю Мэтьюз считается одним из лучших мировых специалистов по позитивной психологии. Вершиной его карьеры признана именно книга «Живи легко». Миллионы людей перечитывают её снова и снова, получая своевременные и полезные советы на все случаи жизни, сопровождаемые красочными авторскими иллюстрациями
Мы публикуем отрывки из книги «Живи легко», которые смогут помочь нашим читательницам обрести гармонию в жизни.
Большинство из нас не делает никаких выводов, пока не получит от жизни хорошую затрещину! Почему? Потому что гораздо проще не меняться. И поэтому мы продолжаем делать то, что делали и раньше, пока не уткнемся с разбегу в глухую стену.
Взять, к примеру, здоровье. Когда мы меняем рацион питания и принимаемся заниматься физкультурой? Когда тело уже начинает разваливаться на куски, когда врач говорит нам: "Если не поменяете образ жизни, то точно умрете!" Внезапно у нас появляется мотивация!
А в личных взаимоотношениях? Когда мы начинаем признаваться партнеру, что очень он нам очень дорог? Когда брак на грани распада, и семейная жизнь разваливается на куски.
А в учебе? Когда мы, наконец, беремся за ум и начинаем заниматься? Когда нас вот-вот выгонят из школы. А в бизнесе? Когда мы начинаем тестировать новые идеи и принимать непростые решения? Когда уже нечем заплатить по счетам. Когда мы, наконец, вспоминаем о системе клиентского обслуживания? Когда клиентов уже не остается!
А молитву от нас когда услышишь? Когда от жизни вот-вот камня на камне не останется. "Господи Всемогущий, я, конечно, понимаю, что неправильно вспоминать о тебе, только оказываясь в полной ж…"
Самые серьезные уроки мы познаем в самых сложных ситуациях. Скажите, когда нам приходится принимать главные решения нашей жизни? После больших катастроф или полных провалов! То есть когда жизнь поставила нас на колени или хорошенько вмазала по башке! Именно в такие мгновения мы говорим себе: "Я по горло сыт жизнью в нищете, мне надоело быть у всех на побегушках, я устал быть посредственностью. Надо что-то делать". Успехи нас радуют, но редко чему учат. А провалы – штука болезненная, и именно поэтому – хорошая наука на будущее. И потом, оглядываясь назад, мы, как правило, понимаем, что именно "катастрофы" становились поворотными точками нашей жизни.
Эффективные люди, конечно, не ищут проблем на свою голову специально, но, получив от жизни по мордасам, они задают себе вопрос: "Как мне изменить свои мысли и поступки? Как мне стать лучше, чем я есть сейчас?" Лузеры игнорируют все знамения и предупреждения, а когда вокруг них начинают рушиться стены мира, они удивляются: "Почему все это происходит именно со мной?"
Мы – рабы своих привычек. Мы будем продолжать делать то, что делали, пока что-то не заставит нас измениться.
Мэри бросил ее приятель Эл. Погрузившись в бездну отчаяния, она на неделю запирается у себя в спальне. Но потом постепенно начинает позванивать старым друзьям и подружкам и знакомиться с новыми. В скором времени она меняет квартиру и переходит на другую работу. Через полгода она чувствует в себе больше счастья и уверенности в своих силах, чем за всю предыдущую жизнь. Она оглядывается на "катастрофу", которой казалась ей потеря Эла, и видит, что это было лучшее событие в ее жизни.
Фрэда вытурили с работы. Другого места он найти не смог, и по этой причине открыл свое собственное небольшое дело. Впервые в жизни он стал себе начальником и начал заниматься тем, чем всегда по-настоящему хотел. Проблемы у него по-прежнему остались, но теперь в его жизни появился смысл и произошло некоторое оживление, и все это – в результате вроде бы очевидно катастрофического события.
ТО ЕСТЬ ЖИЗНЬ – ЭТО ЧЕРЕДА БОЛЕЗНЕННЫХ КАТАСТРОФ?
Не обязательно. Вселенная постоянно подталкивает нас в нужном направлении, давая деликатные подсказки. Если мы не обращаем внимания на эти знаки, она начинает подталкивать нас дубиной. Расти больнее всего, когда этому процессу сопротивляешься.
Некоторые события просто не укладываются в голове. Скажем, когда рождается ребенок с ВИЧ, когда грабители убивают молодую женщину, и дети остаются без матери, или ураган стирает с лица земли целую деревню со всеми жителями, мы разводим руками и спрашиваем: "За что?" Кажется, объяснить такие катаклизмы ничем невозможно. Но на другом уровне, на "уровне повседневной жизни", кое-какие подсказки найти все-таки можно.
Вы никогда не замечали, что у некоторых людей в жизни постоянно происходят одни и те же события? Луизу каждые полгода выгоняют с работы, на Фрэнка каждый год кто-нибудь, да обязательно подает в суд, Джим в каждом путешествии непременно съедает что-то не то и травится.
А другие напасти как раз, наоборот, обходят их стороной. К примеру, Джим никогда не терял работы, Луиза ни разу не была в суде, а Фрэнку не доводилось посылать открыток из заморской больницы.
Каждому – свои уроки. Мы можем реагировать на жизнь одним из трех способов. Мы можем сказать:
— "Моя жизнь – это серия необходимых мне уроков, следующих друг за другом в идеальной последовательности". (Самый здравый подход, гарантирующий максимальный уровень душевного спокойствия).
— "Жизнь – это лотерея, но я по максимуму использую все подворачивающиеся возможности". (Тоже правильная позиция, благодаря которой обеспечиваешь себе среднее качество жизни).
— "Почему именно на меня постоянно валятся все беды?" (Гарантирует максимум страданий и фрустраций).
Жизнь непрестанно подкидывает нам уроки. И покуда мы их не выучим, нам придется возвращаться к ним снова, снова и снова.
И назовите это Божьим промыслом или законом природы, схема не изменится. Нравится или не нравится — это происходит. Хоть отвечай за свои поступки, хоть прикидывайся жертвой, хоть сопротивляйся, хоть игнорируй, все равно никуда от этого не денешься. И происходить это будет всю жизнь. И каждый раз, когда нахамит сосед, нагреет на деньги заезжий торговец или хлопнет дверью любовник, надо знать, что это жизнь подсунула под нос очередной урок, который надо осознать и усвоить.
Если неделю за неделей жить в унынии, значит, скорее всего, эти уроки остались незамеченными. Когда отовсюду увольняют, один за другим уходят любимые люди, все время нет денег... — это знак, что ты не обращаешь на жизнь внимания. Как сказала одна барышня: "У меня всю жизнь одни и те же проблемы, только в разной упаковке!"
И хуже всего при этом еще и ныть: "Жизнь ко мне несправедлива!"
Жизнь нас не наказывает. Жизнь нас учит. И живем мы ради этих знаний. Любое событие способно изменить нас, но для смены образа мысли максимальным потенциалом обладают события катастрофические. ЖИВИ, ОЩУЩАЯ, ЧТО В ЛЮБОМ СОБЫТИИ ЕСТЬ ГЛУБОКИЙ СМЫСЛ, ТОГДА СМЫСЛОМ НАПОЛНИТСЯ И ВСЯ ЖИЗНЬ. Разберись, зачем тебе было послано это испытание, пройди его с честью, и больше оно тебе не встретится. [220x340] отсюда
Чорт побери .. я со многим не согласна ..
Сегодня всякие вмешательства в психологию просто уничтожает человека ..
Сколько сегодня всяких психологий , и психологов , а несчастья и страдания не уменьшаються ..
А секты например вообще плодяться как крысы ..
С помощью всяких " психологий " человек превращаеться в управляемого барана , не в состоянии мыслить самостоятельно , и неординарно .. Ему уже никогда не вылезти из той " колеи " , о которой пел когда то Высоцкий ..
Простите если это мнение резковато ..
Не согласна, если речь идет о горе. Какой глубокий смысл в смерти родного человека, например,ребенка?...А если ты, не дай Бог, попала в руки маньяка и живешь теперь в постоянном страхе и депрессии -в этом тоже глубокий смысл жизни?...Жизнь нас не наказывает.Жизнь нас учит? Хороши же уроки!!!
-Juliana-, А я ,Оленька,в своей жизни не однажды поняла,почему со мной случались те или иные неприятности.И сделала выводы.Со статьей полностью согласна.Ничего в жизни просто так не случается.Или мы провоцируем случившееся своим поведением,или получаем по заслугам...
Ответ на комментарий raddis #raddis, А мое мнение,что нам каждому нужно по психологу при такой жизни.Слишком много индивидуальностей развелось убивающих,ворующих,невменяемых и озлобленных.Не знаешь,что можно ждать даже от знакомых людей,не то что от чужих.
А часто и после уроков все равно продолжаем вести себя так же.
Видно такое в нашей натуре заложено.)))
Спасибо, Аленька, за психологические рассуждения.
"Моя жизнь – это серия необходимых мне уроков, следующих друг за другом в идеальной последовательности"
Именно так,спасибо Аль,есть надо чем поразмыслить и надо Это делать!
Ответ на комментарий IRIS #IRIS, Спасибо,Иришечка,за комментарий.Ты права.Не всегда мы прислушиваемся к подсказкам судьбы.Несет нас ,пока не набьем шишек.
Ответ на комментарий Panter_Woman #Panter_Women, Ксюшечка,спасибо за солидарность.Я тоже частенько задумываюсь,почему именно со мной происходит то или иное...Есть тому причины...Уроки нужны,чтобы мы не теряли чувства меры и были более внимательны к знакам судьбы.
Ответ на комментарий KIARA_BEILI #Киара_Бейли, Уроки закончатся,когда мы поумнеем.Жаль только,что иной раз ошибки уже невозможно исправить ,и приходится расплачиваться здоровьем ,благополучием,покоем.
Ответ на комментарий tinarisha #
Конечно есть причины беспорно Аль!
Солидарна полностью с твоей последней цитатой!
Добовлянь нечего,ты всё кратко и ёмко сказала,ещё раз спасибо!
Ответ на комментарий tinarisha #
Алечка, может и так, что ничего не случается просто так. Но не все мы провоцируем своим поведением: случается порой и то,что мы не провоцировали.Так сказать, ни ухом, ни рылом...А оно случается!
Ответ на комментарий tinarisha #tinarisha, просто о них говорят сегодня больше чем о хороших людях.. Это то , простите , дерьмо , что всплывает первым ..
Жизнь состоит из страданий , и человек не может жить и даже быть счастлив без страданий .. Это как света не может быть без тьмы ..
Эти люди не знают что такое настоящая беда ..
Австралия .. у них не было воин , повсеместного голода , не особо менялся правящий слой ..
И я не вижу ничего глубокомысленного в подобных проповедях ..
Ответ на комментарий Трииночка #Трииночка, Почитай солнышко!Умные мысли..дают возможность задуматься, правильно ли мы живем,и как можно изменить ситуацию с пользой для себя.