Мобильный LiveInternet Что заставляет нас есть без меры

Авторизация

Дневник tinarisha Лента друзей - Дневник - Полная версия

Что заставляет нас есть без меры 12-01-2012 13:03 к комментариям - к полной версии - понравилось!

[320x237]
10 место:
Телевизор и кухня — вещи несовместимые. Тот, кто установил в кухне телевизор, становится неспособным контролировать количество потребляемой пищи, отвлекаясь на просмотр программ.

9 место:
Те, кто смотрит увлекательные трагедии, едят на 28% больше, чем любители посмеяться.

8 место:
Уберите еду с глаз. Один вид еды или даже красочной упаковки (например, печенья), заставляет нас есть.

7 место:
Чтобы не есть все время, еда должна быть труднодоступна. Психологи вообще советуют обедать в гостиной, где нет ни заманчивого холодильника, ни предательских вазочек с конфетами. По той же причине орехи и семечки лучше покупать неочищенными.

6 место:
Хранить продукты в контейнерах, фольге и пищевой плёнке полезно не только из санитарных соображений. Чем больше действий вам надо совершить, чтобы добраться до продуктов, тем меньше повторных попыток поесть вы будете делать.

5 место:
Выбросьте салатницы и огромные тарелки. Доказано: чем больше общая чашка, тем больше будет ваша порция.

4 место:
Не ешьте из глубоких тарелок. В них человек, как правило, не может адекватно оценить объём своей порции и берет больше. Суп лучше есть из специальных чашек.

3 место:
Научитесь есть палочками: это сложнее, медленнее и менее удобно. И именно поэтому не даёт объесться так, как ложкой или вилкой.

2 место:
Не покупайте разные варианты одного продукта. Как показали исследования американских психологов, при наличии нескольких видов одного и того же продукта в холодильнике его потребление в среднем увеличивается на 23%.

1 место:
Купите хорошие лампочки. Качество освещения — так же, как и внешняя температура — значительно влияет на то, сколько мы едим. Доказано, что при ярком свете человек съедает намного меньше, чем с приглушённым тусклым освещением. Так что, в ваших интересах завести там, где вы едите, хорошую люстру, а в кафе и ресторанах выбирать место у окна.

35379610_17 (188x121, 30Kb)

отсюда

вверх^ к полной версии понравилось! в evernote

Комментарии (36): вперёд»

AminaQ 12-01-2012-13:29 удалить

ПОД ВСЕМИ ПУНКТАМИ ПОДПИСЫВАЮСЬ, ВСЕ ВЕРНО СКАЗАНО, СПАСИБО ТИНОЧКА ЗА ПОСТ И ЗА ТО, ЧТО НАПОМНИЛА О ВРЕДНЫХ ПРИСТРАСТИЯХ...

Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.