Весь день вчера прогрузила тело
Сначала бегала 8 кругов и 2 на ускорение Пол круга задний бег Прес - 20 раз Задний передний 40 раз Растяжка 15 минут Сегодня еле встала И очень странно вчера телу было хорошо Отдышка появилась только на 8 круге А так дыхание было стабильное И упражнения делались легко
Наверно все дело в том что потом мы с мамой пошли собирать траву на весь день и вернулись вечером Там наверно я и устала так что сегодня еле встала Бег нужно повторить Но это наверно к вечеру ... работа