Холестерин бывает двух видов. Холестерин низкой плотности называют плохим, так как он откладывается на стенках сосудов и вызывает атеросклероз. Холестерин высокой плотности, наоборот, борется с атеросклерозом.
Чаще всего холестерин повышен у мужчин и у полных людей после 40 лет. Но врачи бьют тревогу – все чаще с этой проблемой сталкиваются тридцатилетние. Запомните, худые руки и ноги – не гарантия здоровья. Измерьте объем талии. У мужчин талия должна быть меньше 94 сантиметров, а у женщин – меньше 80.
Повышенное содержание холестерина в крови приводит к нарушениям в работе сердца, что может привести к стенокардии, инсультам и инфарктам. Очистить сосуды нельзя. Можно только приостановить процесс, соблюдая диету. Из рациона необходимо исключить жирное мясо, субпродукты, молочные продукты нормальной и повышенной жирности. Нужно увеличить количество жирной рыбы, растительного масла, орехов и клетчатки. Но холестерин может не отреагировать ни на диету, ни на спорт. Тогда остается только один выход – принимать лекарства. Источник Островок новостей