И раз уж речь зашла о персиках, он не только нежен, но и является отличным десертом для сладкоежек.
Персик способствует регуляции пищеварения и нормализует работу кишечника. Это возможно из-за высокого содержания клетчатки.
В персике в достаточном количестве содержится калий, который нормализует работу нервной системы и принимает участие в важных процессах метаболизма. Мякоть плода богата на цинк, фосфор, железо, магний, селен и марганец. В нем есть каротин и пектин.
 Один персик на завтрак отлично повышает иммунитет взрослых и детей.
 Здоровья вам, друзья!

[700x459]