Как восполнить суточную норму коллагена в организме?


Это не только полезно ,но и вкусно:

7 чайных ложек желатина залейте стаканом холодной воды.Как только желатин набухнет,поставьте его на водяную баню.Помешивая смесь,дождитесь загустения.
Далее влейте стакан любого сока или молока.
Снова перемешайте смесь ,перелейте в силиконовую форму и отправьте в холодильник до полного застывания.

Нарежьте массу на кубики.Один такой кусочек - суточная норма коллагена,которая необходима нашему организму.

(Здоровье на Тибете)