Смузи: сельдерей,банан,яблоко.

А перед этим ,зарядка - пятиминутка по методу доктора Алиева.
5 упражнений за 5 минут
помогут раскрепоститься, освободившись от навязчивых, тревожных мыслей и наполниться позитивной энергией.Упражнения совсем простые,их можно найти в инете ,набрав - "Ключ Метод доктора Хасая Алиева",справится даже самый ленивый)