[показать]

Планы, сроки, клиенты, новые задачи — вся эта кутерьма повседневной жизни сваливается на наш мозг. И чтобы выдержать сумасшедший темп, нужно вовремя о нем позаботиться. Как это сделать? Использовать один, как минимум, из 10 способов и наградить наш мозг за тяжелый труд.

1. Вздремнуть в середине дня
Все мы слышали о пользе послеобеденного сна. И в этом есть смысл. Такого рода перезагрузка не только восстанавливает физические силы, но и активизирует деятельность мозга, улучшает память и повышает настроение. Всего лишь 10-15 минут сна способны навсегда изменить ваши рабочие и бытовые будни. Ведь после них вы приступите к задачам с новыми силами и идеями.

Читать далее »

Серия сообщений "бережем здоровье":
Часть 1 - Воздействие рукоделия,ручной работы на организм
Часть 2 - 10 «подарков» для мозга, в которых он нуждается каждый день
Часть 3 - Как заснуть за одну минуту
Часть 4 - Такой полезный Физалис
...
Часть 25 - Одна-единственная причина Вашей постоянной усталости
Часть 26 - Изделия из ламината — вред и польза
Часть 27 - Перестановка в кухне поможет похудеть