ОВСЯНОЕ МОЛОКО
[350x36]

Рецепт полезного напитка – молоко из овсяных хлопьев. Употребляя
такое молоко, мы заряжаемся энергией и чистим сосуды от холестерина,
благодаря белку и клетчатке входящих в его состав. Само по себе молоко
имеет нейтральный вкус. Можно пить его просто так, а лучше и вкуснее
смешать с фруктами, измельчить их блендером и пить на завтрак, например.
Овсяное молоко используют в приготовлении различных супов (например, для приготовления свекольного крем-супа).
[504x600]
Ингредиенты:

Овсяные хлопья — 1 стак. (не быстрого приготовления)
Вода — 3 стак.
Мед — 2-3 ч. лож. (или сахар)
Соль — щепотка
Корица — щепотка
Приготовление:

1. Для приготовления овсяного молока хлопья заливаем холодной водой и оставляем на 8-10 часов.
2. Затем измельчаем все блендером, процеживаем через мелкое сито или марлю. Добавляем мед, соль и корицу по вкусу.
3. Перемешиваем и овсяное молоко готово!
отсюда
Для Вас


[350x36]