Визуализация желаний

Для того, чтобы цели достигались с легкостью и с завидным постоянством (поставил и неожиданно легко достиг), надо применять на практике визуализацию. Что такое визуализация желаний? Это прокрутка в голове некоторого фильма, где сценаристом и главным героем являетесь вы. Вы мысленно создаете желаемое будущее. Желаете создать счастливую семью? Представляйте, что вы уже ее создали, и какую радость вы получаете от того, что вас окружают любимые люди. Желаете иметь большие деньги? Представьте, что вы их имеете, пробуйте их наощупь, держите в руках, ну, в общем, обладайте деньгами в своем фильме и постарайтесь прочувствовать радость от этого обладания. Желаете иметь собственный уютный дом? Пишите сценарий и сразу за съемку.

Чем больше деталей в вашем фильме, тем продуктивнее ваша визуализация. Но бывает непросто представить то, чего вы еще не видели. А если и видели, то вам непросто представить образ желаемого в мельчайших деталях.
Если у вас возникли проблемы с визуализацией - не отчаивайтесь, такие проблемы возникают не у вас одного.

Визуализация - это процесс создания мысленных образов. Эта мощная техника используется для того, чтобы помочь вам сфокусировать ваше внимание на том, чего вы сильно желаете. Люди часто беспокоятся из-за того, что у них возникают проблемы при создании мысленного образа объекта желания.

Не каждый имеет широкоформатный экран под веками. Некоторые люди, закрыв глаза, не видят абсолютно ничего. Или же, могут увидеть просто темноту, пятна, но не картинку.

Как бы там ни было, вы всё же можете визуализировать. Чтобы потренироваться, попробуйте мысленно представить то, что у вас уже есть. Попробуйте что-нибудь, что вы видите или делаете каждый день. Чем лучше вам знаком предмет, тем легче вам будет даваться его визуализация.

Например: думайте о вашем любимом кресле...

* На что оно похоже?
* Какого цвета?
* Из какого материала?
* В каком оно состоянии?
* Мягкое или твердое?
* Старинное ли оно?
* Представьте себя, сидящим в этом кресле.
* Как вы себя чувствуете в конце тяжелого дня, когда вы садитесь в это кресло?
* Почувствуйте, как вас покидает напряжение трудного дня в вашем кресле.
* Как вы себя чувствуете, расслабившись в нем?
*

Ежедневно практикуя визуализацию, однажды вы заметите, что у вас хорошо развилось воображение.

Когда вы визуализируете, очень важно помнить, что к визуализации надо еще прилагать эмоции. Запомните, прочувствовать то, чего вы хотите, значительно важнее, нежели просто представить. Именно эмоции, связанные с обладанием того, чего мы хотим, дают великую силу нашему разуму.

Когда вы вспоминаете те чувства, которые возникли в той или иной ситуации, вы все равно что заново переживаете это событие. Именно такие сильные эмоции вы должны «применять» при занятиях визуализацией.

Сосредоточьтесь на том, чего вы хотите, а не на том, как вы добъетесь желаемого. Представьте, что вы уже имеете это.
http://pinfocus.info/blogstory/vitvas/23-01-2009/moya-vizualizaciya