К низкокалорийным продуктам, которые при этом еще и полезны для здоровья, относятся:

— супы (особенно овощные),

— овощные соки (морковный, свекольный, капустный),

— овощные салаты,

— кисломолочные продукты с пониженной жирностью (йогурт, кефир),

— фрукты с большим содержанием жидкости (апельсины, грейпфруты),

— сухофрукты,

— зеленый чай.

Если ваш дневной рацион питания будет состоять только из этих продуктов, вы уверенно будете худеть. Лишний вес уйдет еще стремительней, если подключить физические нагрузки.
[604x453]