Мобильный LiveInternet Новые виды гимнастики.

Авторизация

Дневник Kotz80 Лента друзей - Дневник - Полная версия

Новые виды гимнастики. 29-01-2010 01:43 к комментариям - к полной версии - понравилось!

Гимнастика – очень популярна в наше время, ведь у неё множество плюсов таких как:

гимнастика подходит для всех людей всех возрастов и любого уровня подготовки,

занимаясь нею можно сделать упор на аспектах здоровья или духовного роста.

Небольшой экскурс в историю:

Гимнастика как средство физического развития, укрепления здоровья, военно-прикладной подготовки и лечения была известна еще в глубокой древности. Термин "гимнастика" появился в Древней Греции и означал комплекс физических упражнений для образовательных, военных и оздоровительных целей. Древние греки считали, что гимнастика придает телу гибкость, силу, ловкость, стройность, развивает чувство красоты, храбрости, благородства. Древние греки использовали гимнастические упражнения не только для физического развития, но и в военной подготовке воинов, а также в системе подготовки атлетов-олимпийцев.

В наше время существуют такие виды гимнастики: cпортивная, общеразвивающая или её еще называют оздоровительная, прикладная.

А так же гимнастику часто делят на традиционную и нетрадиционную. К нетрадиционным относят восточные гимнастики.

Поражают собой восточные гимнастики, гармонично сочетающими в себе упражнения для овладения эффективными методами самообороны и оказывающими комплексное воздействие на здоровье и способствующими духовному росту. Гимнастика учит пробуждать, использовать и контролировать энергию. Она так же является древним китайским искусством саморегуляции организма. Основная цель — развитие человека как индивидуума, личности, понимания своего места в мире, своих задач. Многие упражнения направлены на поднятие иммунных свойств организма, релаксацию при стрессовых ситуациях.

Недавно узнал о новом виде гимнастики цигун в её основе лежат древнейшие практики Тайдзи Чюань (Тайцзицюань, тай чи, Тайцзи).