Это цитата сообщения Ларса Оригинальное сообщение

Шестой секрет - Сила юмора

Шестой секрет - Сила юмора

На первый взгляд, мысль о том, что легкость и чувство юмора по отношению к неприятностям помогают справиться с ними, может показаться абсурдной, однако на самом деле это один из лучших способов преодоления наиболее стрессовых ситуаций и создания своего счастья.
Обычно мы чаще смеемся и относимся ко всему менее серьезно, когда счастливы.

Смех действительно является побочным продуктом счастья, однако он все же способен и вызывать ощущение счастья. Понимаете, когда мы смеемся или даже улыбаемся, в мозг выделяются определенные химические вещества, вызывающие нечто вроде эйфории. Исследования показали, что при смехе в нашей крови снижается уровень стрессовых гормонов адреналина и кортизона, в результате чего мы действительно испытываем меньшее беспокойство и чувствуем себя менее несчастными.

Секрет заключается в том, чтобы найти нечто смешное. Все зависит от нашего ума. Мы выбираем свои мысли, мы выбираем, на чем сосредоточен наш разум. Вместо того чтобы думать: "Что плохого в этой ситуации?", мы с той же легкостью можем задать себе вопрос: "Что смешного в этой ситуации?".

Смеяться можно не над любыми обстоятельствами, но в большинстве случаев это возможно. Проблема в том, что вы можете увидеть смешную сторону любой ситуации лишь в том случае, если ищете ее.

-Если бы все мы умели смотреть в лицо жизненным трудностям с чувством юмора, наша жизнь была бы гораздо счастливее.
-Какими бы ни были трудности или препятствия, с которыми мы сталкиваемся в своей жизни, лучшее, что можно сделать, задать самому себе вопрос: "Что смешного в этой ситуации?" или "Что смешного могло бы в ней быть?".
-Проблема большинства людей заключается в том, что они относятся к жизни слишком серьезно. Достаточно остановиться и спросить себя: "Будет ли это иметь какое-то значение хоть для кого-нибудь через десять лет?" Если ответ отрицательный, то нет никаких оснований относиться к этому слишком серьезно, не правда ли? Все это немного напоминает "двухшаговую формулу антистресса".

Что это такое?

Первый шаг: не волнуйся о мелочах.

- Второй шаг:Помни: большая часть жизни состоит из мелочей!