Это цитата сообщения elvirushka Оригинальное сообщение
Бескорыстные объятия (free hugs)
Мы так часто подбегали к нашим мамам в детстве, чтобы укрыться в их объятиях. Считайте, что мы уже тогда интуитивно понимали такую большую их важность, подсознательно выдавали себе психотерапевтическую рекомендацию получить их эффект. В целом тактильные ощущения – одни из самых простых и первых ощущений после нашего появления. Именно они обеспечивали в своё время всех нас чувством комфорта и несли за собой ощущение психологического единения.
Психологи не скрывают, что в объятиях во взрослом возрасте мы ищем повторения ранее заложенного ощущения безопасности, как мы уже говорили, психологического комфорта и любви. Недаром, когда нам кто-то жалуется, первым, что приходит в голову – это обнять человека, чтобы утешить и поддержать. Но для этого не обязательно нужен какой-то грустный повод.
По общеизвестным данным, эндорфины, образующиеся благодаря объятиям, способны не только снизить боль, но и вызвать чувство эйфории. В то же время через тактильное воздействие на кожу стимулируется укрепление иммунной системы, что немаловажно как для взрослого человека, так, в особенности, и для деток. В институте тактильных исследований Майамского университета выявили воздействие тактильных ощущений на повышения гемоглобина в крови.
Стимуляция и укрепление центральной нервной системы также под силу объятиям и прикосновениям. Проводились исследования, по результатам которых выяснилось, что тактильный контакт способен реально снижать содержание гормона стресса (кортизола) в организме.
В течение жизни люди проходят разные период по частоте объятий в повседневных условиях. У многих с каждым годом этот объем уменьшается, и зря. Канадские специалисты утверждают, что пожилые люди, не отказавшиеся от объятий и поцелуев, более устойчивы ко многим болезням, и процесс старения у них носит более замедленный характер.
По данным наблюдений специалистов есть даже национальная разница в проявлении объятий и прикосновений. Например, американцы, несмотря на глобальную демократичность, реже используют в повседневной жизни прикосновения (где-то 2-3 раза в час), а вот европейцы гораздо чаще прикасаются в общении друг к другу – около ста раз в час!.
Но где бы ни жил человек, в каком бы возрасте он ни находился – важно не лишать себя чудесного воздействия объятий. При недостаточной наполненности жизни объятиями рекомендуют даже проводить сеанс «самообнимания» и поглаживания. Это объятие себя благотворно подействует и на полноценную дыхательную активность, придаст ощущение расслабленности и покоя, насытит клетки всего организма кислородом.
Со временем человечество будет испытывать еще большую необходимость в объятиях. Ведь в быстром ритме жизни, при более одиноком существовании мы или отказываемся от них, или погружаемся в «объятия» технических заменителей. Не стоит менять объятия на что-то менее полезное, иначе мы рискуем психическим и физическим здоровьем. Не забудьте обнять лишний раз своих родных, близких, деток и даже себя! Наполните свой мир объятиями!
Наталья Мажирина
В чем важность объятий (цитата)
Взято из книги : Чери Фуллер “ПОДБЕРИТЕ КЛЮЧ К ОБУЧЕНИЮ СВОЕГО РЕБЕНКА”
(желательно рассматривать в контексте книги, чтобы не было лишних вопросов, о каких объятиях идет речь)
…В чем важность объятий?
Объятия не могут приносить вред. От них не полнеют, и они не вызывают рак или кариес. Они абсолютно натуральны и не содержат консервантов, искусственных составляющих и пестицидов.
Они не содержат холестерина, абсолютно безвредны, их сладость на 100 процентов естественна, а ресурс – неисчерпаем. Объятия не требуют подключения к источнику питания, поворотов специальных выключателей или использования рентгеновского излучения. Они нетоксичны, обладают эффектом обратного действия и энергетически самодостаточны. Они безопасны при любой погоде. Между прочим, объятия особенно хороши в холодные или дождливые дни. Они особенно эффективны при лечении таких проблем, как плохие сны или разочарования.
Мораль: никогда не откладывай на завтра, собираясь обнять человека сегодня…
Мир заразился акцией «Free Hugs» (Бесплатные объятия). Люди просто выходят на площади и предлагают свои бесплатные объятия.
И это работает !