Низкокалорийные обеды

[300x200]

Запеченный картофель (1-2 шт), 50 г фасоли, 20 г сыра.

Отварной рис в сочетании с куриными грудками или креветками с добавлением овощей.

Небольшая порция отварных макарон с томатной пастой и сыром.

Овощной салат с лимонной заправкой, куриная грудка.

Овощной суп на нежирном бульоне, кусочек хлеба.

Суши с овощами. Этот вариант низкокалорийного обеда можно приобрести в ближайшем супермаркете.

Бутерброд с лососем. Рыбу следует приготовить заранее, замариновать лосося в бальзамическом уксусе. Кусочек хлеба с лососем будет вполне уместен и полезен на обед.