Изжога – неприятное явление. Причина ее появления заключается в том, что расположенный между пищеводом и желудком сфинктер, не выполняет свою функцию, позволяя желудочному соку проникать в пищевод.
Если изжога частое явление, то, скорей всего, у вас повышенная кислотность. Если изжоги случвается чаще 2-х раз в неделю вам необходимо обратиться к специалисту. Вы м ожете контролировать изжогу, не употребляя продукты, которые могут ее вызывать.
К таким продуктам относятся:
Алкоголь, увеличивающий количество желудочного сока и делающий пищевод чувствительным к кислоте. Красное вино может вызвать сильную изжогу.
Цитрусовые фрукты, как известно, обладают повышенной кислотностью.А это вызывает увеличение желудочного сока.
Жирная, острая и копченая пища, содержащая много жира и крахмала, замедляющая пищеварительные процессы.
Соусы, замедляющие процессы пищеварения.
Кофеин, расслабляющий мышцы сфинктера.
[показать] [показать] [показать]
Измените стиль жизни, начав употреблять пищу медленней. Хорошо пережевывайте еду, не позволяйте себе перееданий и приема пищи перед сном. Пусть рацион станет полезным и диетическим.
Используйте медицинские препараты, а также лекарственные растения и травяные сборы.
Алтей аптечный смягчает, охлаждает и защищает слизистую желудка. Корень алтея в порошке. 1 ч. л. порошка на чашку воды.Выпейте настойку после приема пищи. Это ускорит пищеварительный процесс.
Ильм (карагач, вяз). Растворите 1 ч. л. порошка ильма в водичке. В желатиинообразную жидкость добавьте немножко сахара.
Алтей и ильм можно приобрести в аптеке в капсулах.
Укроп, анис, фенхель. Нужно азвести 1 ст. л. смеси трав в 1-м стакане воды. Пейте ежедневно до 2- чашек травяного чая. Чай с фенхелем можно питьдо 6-ти недель.
Чай из мяты или имбиря может усилить изжогу. Исключайте его из рациона.
Если под рукой нет трав и таблеток, выпейте много воды для времаенного облегчения симптомов изжоги. Вода растворит кислоту и выведет ее из пищевода.
Жевательная резинка усилит выделение слюны, которая нейтрализует кислоту и заставит мышцы пищевода сократиться. Это поможет вытолкнуть кислоту вниз.
http://digest.subscribe.ru/health/preventive/n476382163.html
________________________________________________________________
На правах рекламы
Качественная алмазная резка железобетона от компании "РезАлмаз" понадобится вам при ремонтных и строительных работах, а также при изготовлении мебели и различных конструкций. Бесшумная работа, идеальная точность, оперативность.