Приближается осенняя пора. Многие люди страдают в это время сезонной депрессией.
Если вы, встав с постели с утра, почувствовали усталость, и она длится на протяжении всего дня, - это первый признак депрессивного недуга! Депрессия опасна, так как откладываются важные дела, идет видоизменение мышления, негативно оценивается все происходящее вокруг. Усугубляет все положение пессимизм по поводу своих стремлений и будущих шагов. Бессмысленность и ненужность - вот что гложет человека! Мы раздражаемся и впадаем в тоску. А ночью - подруга бессонница рассказывает вам все о том же...
Самое интересное, что симптомы депрессивного состояния ни в коей мере не зависят от возрастных категорий или же умственного наполнения:)
Древнегреческий врач Гиппократ в свое время назвал депрессию "меланхолия". Гиппократ заметил зависимость состояния депрессивных больных от погодных условий и времени года.
Взрослые считают, что депрессия не свойственна детям. Но по результатам исследований депрессивным состояниям подвержены школьники и студенты (от 20% до 85%). О депрессивном недуге ребенка говорят следующие симптомы:
- замкнутость;
- потеря интереса к занятиям или играм;
- физическое недомогание;
- плохой аппетит;
- слезливость;
- расстроенный сон;
- какие-либо изменения в поведении.
Избавиться от депрессии
- Смените свою прическу, купите обновку яркого насыщенного цвета.
- Сходите в сауну или бассейн.
- Не злоупотребляйте низкокалорийными диетами, жирной и сладкой пищей, крепким чаем и кофе. Ешьте фрукты и пряности.
- Общайтесь больше с друзьями!
- Фитотерапия. Вам помогут лекарственные травы.
Прогнать депрессию помогут следующие препараты.
Фитопрепарат Биотон (повышает тонус и настроение).
Релаксон (справляется с бессонницей, не вызывает привыканий).
Препараты Нервостабил и Антистрессовый (уменьшают состояние нервозности).
