Как раз вчера наткнулся за заметку, что мужчины живут меньше из за того что мало плачут и где то там организовали курсы (естественно платные) где учат плакать :)
P.S. можно рассматривать сей факт как экономию средств, ну в какой то мере
Ты-то? Знаешь, мне до тебя далеко. Серьезно.
Но любые силы небесконечны.
Бегом заниматься своим телом и духом! :-) Съесть что-то вкусное, купаться или смотреть на звезды (меня недавно Пчелка в залив во всей одежде затащила - сотовый едва спас :-) Очень помогло :-)
Келег, как ты прав! Надо заниматься собой! Развивать себя... А я тоже чувствую себя слабой, хотя и не плачу. Что это, малодушие, недостаток крепкой воли? Но в таком состоянии не хочется ничем заниматься. Вроде и знаешь, что надо, а не хочется. Хочется прийти домой, растянуться на диване и... смотреть на звезды сквозь потолок (а над тобой еще четые кирпичных этажа). Может, так проявляется общая усталость?
Одно дело умом знать, а другое - когда тело привыкло отдыхать активно, а не лежать на диване. Меня начало тянуть заниматься в такие моменты только после примерно года сознательных тренировок йоги. Зато теперь все гораздо проще :-)
Ну вообще-то я в такие моменты включала кассету с фитнесом - и вперед! Просто сейчас что-то расслабилась. А вот йогой никогда не занималась. Наверное, нужен очень хороший учитель.
Йога она поглубже чем просто физнагрузка, там все веками сбалансировано. Просто методом проб и ошибок - организм-то у нас за тысячу лет не изменился.
А наш главный (Шри Шри Рави Шанкар) настоящий просветленный учитель. Я его видел и даже трогал - живой :-). Носится по миру, курсы ведет, лекции читает. Папу Римского йоге учил, недавно с Джорджем Бушем встречался. Впрочем, рассказывать об этом бесполезно, это чудо нужно видеть :-)
И каждого инструктора (после прохождения инструкторских курсов) он лично утверждает, так что они хорошие :-)
Это так издалека кажется :-) На самом деле все просто - на курсе учат, потом сам занимаешься и иногда на сатсанги ходишь - с народом пообщаться, групповые техники поделать (они мощнее) . Хочешь дальше пойти - идешь на следующий курс. Ну или когда жизнь прижмет сильно до деперссии или хронической усталости - после курса все приходит в норму гарантированно. Я много чем занимался, йога одна из самых дешевых и эффективных техник.
BigBad, сам такой :)
"Но молчи.."
Я еще после первого твоего комментария, и увидев твой аватар, подумала, что это ты :) Но не была уверенна, поэтому промолчала :)