ОТЧЕТ: 18 задание. День 43!
11/03/2014 00:27
"Инсайты"
Очень рада, что нашлась дочкина эл.книга! Кто-то нашел ее и вернул. Причем, совершенно безвозмездно! Как все таки здорово, когда сталкиваешься с такими вещами. Понимаешь, что в наш меркантильный век еще есть люди, которым приятно сделать другому человеку доброе дело)))
"А как я общаюсь?"
Пока была у подруги, сделала запись нашего разговора. Дома послушала. Как ни странно - понравилось))) Причем, помню, что во время нашего общения я начисто забывала временами о диктофоне.
Но расслабляться не стоит... знаю, что частенько я бываю резка и даже где-то грубовата в разговоре. Бывает, ловлю в своей речи слова-паразиты. Будем работать)))
"Ежедневные показатели"
1. Вчера я легла....
01:00
2. Сегодня я встала...
11:00
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Компот, яблоки, апельсины,винегрет, огурчик, помидорчик.
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Черная классическая юбка, дома футболка и кофта, к подруге - туничка.
5. Что я сегодня сделала для себя?
Фейсбилдинг.
Массаж лица.
Макияж.
Сходила в гости к подруге, пообщалась.
Послушала Нарушевича.
Уход за бровями и ресницами.
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
9
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1.Богу за этот день.
2.Богу за все, что со мной происходит.
3.Богу за людей, которые меня окружают.
4.Богу за все уроки, которые мне даются.
5.Моим деткам за то, что они есть у меня)))
6.Олежке за любовь.
7.Родителям мужа за сына.
8.Моим родителям за меня.
9.Неизвестному человеку, который вернул моей дочери потерянную эл.книгу!
10.Альфиюшке за подарок.
"Мои цели"
1. Я полностью на сыроедении, употребляю только живую, здоровую пищу и выпиваю 10-12 стаканов воды в день
+
2. Я занимаюсь спортом.
Сегодня у подруги позанималась на тренажерах)))) + хорошая пешая прогулка
3. У меня дома всегда чистота и порядок.
Сегодня ничего.
4. Мои волосы здоровые, густые, красивые, длинные.
Расчесываю с любовью, разговариваю.
5. Каждый день я делаю какое-нибудь большое дело.
Ничего.
-----------------------
Зарегистрироваться в 5-й Марафон Женственности -http://www.valyaeva.ru/marafon