#tobewoman

ОТЧЕТ: 10 задание. День 26!
22/02/2014 00:51

"Инсайты"

Как то Эвелина Бледанс сказала, что счастье - это когда тебе есть для кого варить суп.
Очень согласна.

"Дни заботы о красоте лица"

С самого начала Марафона забота о лице встала почему-то на первый план. Хотя до этого я уходу за лицом, честно сказать, времени вообще не уделяла. Все как то недосуг, да лень)))
А тут уже месяц - фейсбилдинг, тренинг "Улыбка", уход за бровями и ресницами ))) Начала кремами пользоваться. Вот уже несколько дней делаю массаж лица.

"Ежедневные показатели"

1. Вчера я легла....
01:00
Третий день у мужа смена)))

2. Сегодня я встала...
10:30

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Смузи, яблоко, апельсин, капустный салат, еще смузи, вода с медом.

4. Что я сегодня носила в течение дня?
Черная юбка, футболка

5. Что я сегодня сделала для себя?
"Улыбка"
Фейсбилдинг.
Маска для лица.
Массаж лица.
Баня))) Скраб для тела+крем для тела + крем для лица + крем для век + крем для ног + крем для рук )))
Уход за бровями и ресницами.

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
9

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1.Богу за этот день.
2.Богу за все, что имею.
3.Богу за все, что со мной происходит.
4.Богу за людей, которые меня окружают.
5.Моим деткам за то, что они есть.
6.Олежке и Андрею за баню.
7.Родителям мужа за все.
8.Моим родителям за все.
9.Себе, что уделяю себе много времени))
10.Марафону за волшебный пендель)))

"Мои цели"

1. Я полностью на сыроедении, употребляю только живую, здоровую пищу и выпиваю 10-12 стаканов воды в день
+

2. Я занимаюсь спортом.
Пресс.
Растяжка.
Гантели.

3. У меня дома всегда чистота и порядок.
Сегодня ничего. Слишком увлеклась кулинарией))) Пирожки с картошкой, блинчики)))

4. Мои волосы здоровые, густые, красивые, длинные.
Расчесывала с любовью, разговаривала.
Помыла желтками, сполоснула березовым настоем.

5. Каждый день я делаю какое-нибудь большое дело.
Починила отцу рубашку.

http://marafon4.valyaeva.ru/