ОТЧЕТ: 7 задание. День 21!
16/02/2014 22:19

"Инсайты"

Самое главное за сегодняшний день - это разговор с Диной. Большая ей благодарность, что она меня ведет по жизни, учит, помогает советами))) Она - моя гуру)))
Не все понимается и принимается сразу, но я знаю, что обычно потом, спустя время ее слова доходят до моего сознания. Диночка, большое тебе спасибо за терпение!

"Учимся говорить "Да""

Без проблем.

"Ежедневные показатели"

1. Вчера я легла....
23:00

2. Сегодня я встала...
11:00
Если не в начале двенадцатого))) Ох и выспалась!

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Смузи, зеленый лук с хлебцами (витамины с подоконника:))), вишня, паштет из семечек, капустный салат, сухофрукты, апельсин.

4. Что я сегодня носила в течение дня?
Черная классическая юбка, футболка.

5. Что я сегодня сделала для себя?
"Улыбка"
Фейсбилдинг.
Посмотрела кино пока вязала.
Послушала Нарушевича пока готовила)))
Массаж лица.
Уход за бровями и ресницами.

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
9

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1.Богу за этот день.
2.Богу за все, что я имею.
3.Богу за людей, которые меня окружают.
4.Моим деткам за то, что они есть.
5.Олежке за любовь.
6.Иринке за литературу.
7.Дине за общение.
8.Родителям мужа за сына.
9.Моим родителям за меня.
10.Тесс за то, что напомнила, что надо убрать мясо в холодильник))))

"Мои цели"

1. Я полностью на сыроедении, употребляю только живую, здоровую пищу и выпиваю 10-12 стаканов воды в день
С сыроедением все тип-топ, а вот с водой как-то сегодня не сложилось. Выпила только половину намеченного)))

2. Я занимаюсь спортом.
Пресс.
Отжимания.
Растяжка.
Турник.
Гантели.
Я умница! Ровно три недели ежедневных занятий!

3. У меня дома всегда чистота и порядок.
Оооо! Сегодня убралась в большом диванчике на кухне и в ящике стола. Выкинула ведро всяких ненужностей)))

4. Мои волосы здоровые, густые, красивые, длинные.
Расчесывала с любовью, разговаривала с волосами.
Массаж.

5. Каждый день я делаю какое-нибудь большое дело.
Довязала носки! Ура!
Убралась в диванчике на кухне.

http://marafon4.valyaeva.ru/registraciya/