ОТЧЕТ: 7 задание. День 20!
15/02/2014 21:07

"Инсайты"

Зачастую понятие "Надо что-то изменить" заменяется на "Надо терпеть".
Если что-то надо изменить, лучше это делать сразу. Откладывание забирает силы. Если не изменить сразу, то спустя время изменить это будет еще сложнее, нужны бОльшие силы.

"Учимся говорить "Да""

Для меня такое задание особой сложности не представляет. Мне не трудно говорить моим близким да. Я часто скажу да даже если не совсем согласна))) 
С чужими сложнее конечно)))
С утра, еще не зная задания сказала "да" мужу и папе.
Собственно, отрабатывать это задание мне особо не на ком, только папа и муж)))

"Ежедневные показатели"

1. Вчера я легла....
23:00

2. Сегодня я встала...
05:30

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Смузи, банан, яблоко, хурма, цветная капуста, апельсин, хлебцы.

4. Что я сегодня носила в течение дня?
Черная классическая юбка, футболка

5. Что я сегодня сделала для себя?
"Улыбка"
Фейсбилдинг.
Покрасила ногти.
Посмотрела кино пока вязала.
Послушала Нарушевича пока готовила)))
Уход за бровями и ресницами.

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
9

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1.Богу за этот день.
2.Богу за все, что имею.
3.Богу за тех людей которые меня окружают.
3.Моим деткам за то, что они есть в моей жизни.
4.Олежке за констатации фактов)))
5.Дине за положительный пример настоящей женщины))
6.Природе за кусочек солнышка.
7.Родителям мужа за сына!
8.Моим родителям за то, что я есть!
9.Себе что через не хочу сегодня поделала упражнения.
10.Людям, которые строили наш дом! мы в нем счастливы!

"Мои цели"

1. Я полностью на сыроедении, употребляю только живую, здоровую пищу и выпиваю 10-12 стаканов воды в день
Да! Я умница!

2. Я занимаюсь спортом.
Пресс.
Отжимания.
Гантели.
Растяжка.

3. У меня дома всегда чистота и порядок.
Разобрала два ящика в кухонном столе.

4. Мои волосы здоровые, густые, красивые, длинные.
Расчесывала с любовью, разговаривала.
Массаж.

5. Каждый день я делаю какое-нибудь большое дело.
Начала вязать второй носок и разобрала на кухне ящик с крышками.

http://valyaeva.ru/marafon3