ОТЧЕТ: 6 задание. День 19!
14/02/2014 22:05
"Инсайты"
Счастлив тот, кто ничего не ждет, ибо он не будет разочарован.
"Завершаем прошлые отношения"
Еще раз написала письмо. Уже значительно легче. И хотя медитация была все равно со слезами, но пласт отваливается по кусочкам.
"Ежедневные показатели"
1. Вчера я легла....
23:00
2. Сегодня я встала...
05:30
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Смузи, хурма, яблоко, капустные роллы с паштетом из семечек.
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Черная классическая юбка, красивая водолазка
На улице + полушубок и красивая шапочка))
5. Что я сегодня сделала для себя?
Макияж.
"Улыбка"
Фейсбилдинг.
Нашла в инете рецепты натуральных красителей для волос.
Посмотрела кинишку)))
Прогулялась, купила себе фруктов.
Сделала ванночку для рук+маникюр+лак для укрепления ногтей.
Уход за бровями и ресницами.
О как много я сегодня себе уделила времени)))) Я умница!
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
9
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1.Богу за этот день.
2.Богу за все что имею.
3.Моим деткам за то, что они есть.
4.Олежке за то, что он такой неповторимый.
5.Родителям мужа за сына!
6.Моим родителям за то, что я есть.
7.Магазину, который рядом и в котором всегда есть фрукты по карману)))
8.Лиле за то, что уволила меня и теперь я могу всласть позаниматься собой и Марафоном)))
9.Олежке за комплименты.
10.Папе за то, что никогда не капризничает в еде))
"Мои цели"
1. Я полностью на сыроедении, употребляю только живую, здоровую пищу и выпиваю 10-12 стаканов воды в день
Да! Я умница!!
2. Я занимаюсь спортом.
Пресс.
Отжимания.
Турник.
Гантели.
Растяжка.
Как все таки приятно чувствовать что мышцы уже не бессильно стонут, а наливаются силой)))
3. У меня дома всегда чистота и порядок.
Сегодня ничего. Увлеклась вязанием)))
4. Мои волосы здоровые, густые, красивые, длинные.
Расчесывала с любовью, разговаривала.
Массаж.
5. Каждый день я делаю какое-нибудь большое дело.
Сегодня связала носок!
http://valyaeva.ru/marafon3
