ОТЧЕТ: 4 задание. День 15!
10/02/2014 23:23
"Инсайты"
Как все таки здорово быть женщиной!!
Можно дуться, капризничать, плакать, быть слабой и беззащитной, рукодельничать, наряжаться, выражать любые эмоции, не бояться показаться глупой... и масса других интересных занятий)))
"Медитация с родителями и практика поклонов"
И снова медитация со слезами. Сколько же их у меня)))
С поклонами все хорошо: от души и искренне, с чувством благодарности.
"Ежедневные показатели"
1. Вчера я легла....
23:00
2. Сегодня я встала...
08:00
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Смузи, капустный салат, сухофрукты, салат из квашенной капусты, квашенные помидоры, банан, салат из морской капусты. Как понервничаю - жор нападает))
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Длинная юбка, красивая водолазка, кофта.
5. Что я сегодня сделала для себя?
"Улыбка"
Фейсбилдинг.
Послушала Нарушевича.
Баня... просто рай))) Даже снегом обтерлась))) Как говорил Петросян: непередаваемые ощущения!
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1.Богу за этот день.
2.Богу за все что со мной происходит.
3.Богу за все что имею.
4.Моим детям за то, что они есть.
5.Олежке за любовь.
6.Родителям мужа за все!
7.Моим родителям за все!
8.Иринке за письмо.
9.Янке за ссылку с прикольными картинками.
10.Природе за красивую луну и звездное небо.
"Мои цели"
1. Я полностью на сыроедении, употребляю только живую, здоровую пищу и выпиваю 10-12 стаканов воды в день
Да! Я умница!
2. Я занимаюсь спортом.
Пресс.
Растяжка.
Отжимания.
Турник.
Какая же я умница!
3. У меня дома всегда чистота и порядок.
Сегодня ничего не сделала по этой цели, слишком увлеклась вязанием)))
4. Мои волосы здоровые, густые, красивые, длинные.
Расчесывала с любовью, разговаривала.
Помыла желтками, сполоснула настоем кленовых листьев.
5. Каждый день я делаю какое-нибудь большое дело.
Собрала связанную вчера овечку. И всем трем овечкам связала платьица.
Какое большое дело сделала!!)))
http://valyaeva.ru/marafon3
