ОТЧЕТ: 3 задание. День 13!
08/02/2014 21:12

"Инсайты"

Иногда чтобы что-то понять, лучше не думать, копаясь в собственной голове как в корзинке с бельем. Целесообразнее сесть и написать плюсы и минусы. Возможно даже достаточно четко сформулировать мысль и прописать.

"Пишем письма родителям"

Это было ужасно! Сегодня писала письмо маме.
Последний раз я столько плакала наверно когда она умерла.
На письмо ушло полтора часа. Две страницы на обиды и четыре страницы на благодарности и прощение.
Думала обиды буду писать с эмоциями и злостью. Но писалось легко, словно под диктовку, без эмоций. Писала обиды,а после каждой в голове была мысль: а зато она....
А вот благодарности и прощения писались сквозь рыдания. Не знаю, может оттого, что я ей всего этого не сказала пока она жива была? 
Поняла одну важную вещь... До этого задания я думала, у меня к матери столько претензий и обид, а оказалось что гораздо больше любви, благодарности и куча всего, за что хочется попросить прощения.

"Ежедневные показатели"

1. Вчера я легла....
01:00
Смотрели открытие олимпиады.

2. Сегодня я встала...
05:50

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Смузи, морковный сок, капустный салат, сухофрукты, яблоко, салат из квашенной капусты, паштет из семечек. Что-то от эмоциональной насыщенности дня жор напал )))

4. Что я сегодня носила в течение дня?
Длинная юбка, красивая водолазка, кофта.
На улице полушубок, ушанка, валенки.

5. Что я сегодня сделала для себя?
Фейсбилдинг.
Прогулялась. Погода замечательная! Морозец и солнышко!
Повалялась.
Послушала Нарушевича.
Полечила дёсны.

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
9

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1.Богу за этот день.
2.Богу за все что со мной происходит.
3.Марафону за хорошее задание.
4.Моим деткам за то, что они мои самые лучшие.
5.Олежке за терпение, понимание и любовь.
6.Родителям за все!
7.Олежке за возможность сидеть дома. 
8.Природе за красоту. Зима поистине сказочное время года))
9.Себе за то, что стараюсь делать шаги к своим целям.
10.Нашему дому за тепло и уют.

"Мои цели"

1. Я полностью на сыроедении, употребляю только живую, здоровую пищу и выпиваю 10-12 стаканов воды в день
Да! Получается!

2. Я занимаюсь спортом.
Пресс.
Турник.
Отжимания.
Растяжка.
Увеличивается амплитуда, количество подходов... Это радует! Я умница!

3. У меня дома всегда чистота и порядок.
Разобрала только маленький шкафчик в ванной.

4. Мои волосы здоровые, густые, красивые, длинные.
Расчесывала с любовью, разговаривала.
Массаж.

5. Каждый день я делаю какое-нибудь большое дело.
Сегодня так эмоционально выдохлась, выполняя задание, что ни на какие подвиги сил не осталось. Надо было выполнять задание вечером, а я с утра)))

http://valyaeva.ru/marafon3