ОТЧЕТ: 3 задание. День 12!
07/02/2014 23:56
"Инсайты"
Путь в тысячу миль начинается с первого шага.
Каждый раз вспоминаю эту фразу, делая упражнения для лица и тела, ухаживая за волосами и совершая прочие действия. Кажется, что все это куда-то в пустоту, безрезультатно)))
"Пишем письма родителям"
С утра прочитала задание и уже слезы в глазах... Значит не все тут чисто (((
Будем писать.
Сначала папе. С ним как-то попроще.
Писала минут 40. Получился лист мелким почерком. Про обиды и злость - долго думала писала. Ну нет у меня на папу ни обид ни злости))) Еле-еле на полстраницы написала. С трудом "наковыряла" пару незначительных обид.
Зато когда пошли благодарности и прощения слова потекли рекой... вместе со слезами.
Завтра маме. Страшно. Там столько обид и претензий....((((
"Ежедневные показатели"
1. Вчера я легла....
00:00
2. Сегодня я встала...
11:00
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Смузи, морковный сок, капустный салат, семечки с медом, морковный салат, бананы, апельсин.
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Длинная юбка, красивая водолазка
5. Что я сегодня сделала для себя?
Макияж.
Тренинг "Улыбка".
Фейсбилдинг.
Полечила десны.
Уход за бровями и ресницами.
Душ))))
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
7
Наверно Меркурий хулиганит)))
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1.Богу за этот день.
2.Богу за все что со мной происходит.
3.Моим деткам за то, что они есть у меня.
4.Олежке за то, что он самый лучший муж на свете.
5.Олежке за помощь в уборке.
6.Олежке за то, что перенастроил мне нетбук и за терпение.
7.Природе за солнышко.
8.Моим кошкам за позитив.
9.Папе за спокойствие.
10.Себе за то, что доделала сегодня Тильду.
"Мои цели"
1. Я полностью на сыроедении, употребляю только живую, здоровую пищу и выпиваю 10-12 стаканов воды в день
Да, получается.
2. Я занимаюсь спортом.
Пресс.
Отжимания.
Турник.
Растяжка.
3. У меня дома всегда чистота и порядок.
Помыла сантехнику, кошачьи горшки и полы. Муж помог пропылесосить))) за что ему огромное спасибо.
4. Мои волосы здоровые, густые, красивые, длинные.
Расчесывала с любовью, разговаривала.
Массаж.
5. Каждый день я делаю какое-нибудь большое дело.
Дошила наконец-то Тильду)))
http://valyaeva.ru/marafon3