ОТЧЕТ: День 4!
30/01/2014 21:33

\"Инсайты\"

Чёт мне тошно как-то второй день. Может ПМС? Вчера из-за перепелок в клетках расплакалась, сегодня из-за замерзшего воробья. Понимаю умом, что в масштабах Вселенной один воробей это соринка, никто и не заметит. А вот торкнуло (((
А может просто причина, чтоб поплакать в свое удовольствие? Может девочкам это тоже нужно?
А тут еще молоко за ночь не скисло (холодно на кухне, +15) Хотела пирогов напечь, пришлось отложить.
Очень понравились лекции Нарушевича. Есть над чем подумать, переварить. Наверно даже еще раз прослушаю эти же лекции.
Хорошо было сказано, что любовь - это принимать человека со всеми его \"инвалидностями\", ограничениями. А инвалидность это не только невозможность ходить, например. Для кого-то невозможно быть пунктуальным, для кого-то невозможно быть аккуратным, невозможность быть темпераментным или наоборот замедлиться. Удачное сравнение)))


\"Ежедневные показатели\"

1. Вчера я легла....
00:00


2. Сегодня я встала...
09:30
А за окном мороз -35

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Сузи, салат из редьки, орехи, сухофрукты, морковно-яблочный сок, салат из морской капусты, вода с лимоном и медом, сладкий салат, курага.

4. Что я сегодня носила в течение дня?
Длинная юбка, водолазка, теплая кофта

5. Что я сегодня сделала для себя?
Полечила дёсны.
Послушала Нарушевича, очень позитивная лекция)))
Сходила в баню.
Уход за бровями и ресницами.
Повалялась после бани в свое удовольствие с кошками на кровати.
Побездельничала вечером)))

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
7
Было замечательное с утра, а потом увидела во дворе замерзшего воробья (((( Так и стоит перед глазами до сих пор (((

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1.Богу за этот день.
2.Природе за красоту.
3.Олежке за то, что согласился в такой мороз затопить баню.
4.Нарушевичу за позитивную лекцию.
5.Олежке за понимание.
6.Моим детям за то, что они у меня самые лучшие.
7.Дине за то, что она у меня есть.
8.Себе за то, что устояла против гречневой каши.
9.Родителям за то, что я есть.
10.Богу за то что имею.

\"Мои цели\"

1. Хочу полностью перейти на сыроедение и не подъедать и не подлизывать украдкой вареную еду.
Получилось. Как ни странно даже на гречневую кашу не соблазнилась.

2. Хочу заняться спортом.
Пресс. Отжимания. Турник.
Упражнения на растяжку.

3. Хочу, чтобы дома всегда были чистота и порядок.
Качественно помыла холодильник снаружи и внутри.
А то последнее время все как-то бегом-бегом, наскоками: тут протерла, тут помыла.

4. Хочу восстановить здоровье своих волос.
Расчесывала с любовью, разговаривала.
Помыла как обычно желтками. Ополоснула крапивой.

5. Хочу стать терпимее к людям. Перестать обсуждать и осуждать.
Выходной. Так что зачет!

http://valyaeva.ru/marafon3