ОТЧЕТ: День 2!
28/01/2014 22:29
"Инсайты"
Собой можно управлять! Главное захотеть! Даже мысль можно остановить и направить в "мирное" русло.
"Ежедневные показатели"
1. Вчера я легла....
23:00
2. Сегодня я встала...
09:30
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Йогурт из фруктов, груша, апельсин, мандарин, яблоко, вишня, сухофрукты, квашенные помидоры, винегрет.
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Длинная юбка, водолазка, мохнатая кофта (сегодня холодно)) На улице полушубок, шапка-ушанка и валенки.
5. Что я сегодня сделала для себя?
Макияж.
Ванночку для ногтей с морской солью + маникюр + покрыла ногти лаком.
Купила вишенку для смузи.
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
9
Ещё один день наполненный счастьем!
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1.Богу за этот прекрасный морозный день! Так красиво - как в сказке!
2.Олежке за то, что он у меня самый замечательный муж на свете.
3.Моим деткам за то, что они у меня есть.
4.Лиле за монетку.
5.Себе, что вовремя вспоминала по цель №5)))
6.Спасибо Марафону! Очень подгоняет и стимулирует))
7.Себе за то, что не смотря на рабочий день нашла время для себя.
8.Богу за то, что я есть, живу, за то что счастлива.
9.Богу за все что имею.
10.Себе, что перешла на сыроедение.
"Мои цели"
1. Хочу полностью перейти на сыроедение и не подъедать и не подлизывать украдкой вареную еду.
Да да да!
2. Хочу заняться спортом.
Был рабочий день, времени в обрез. Так что только пресс)))
Стоял вопрос: ванночка с маникюром или спорт, победила ванночка)))
3. Хочу, чтобы дома всегда были чистота и порядок.
Разобрала маленький навесной шкафчик в кухне.
4. Хочу восстановить здоровье своих волос.
Расчесывала с любовью и стишками, разговаривала с волосами.
5. Хочу стать терпимее к людям. Перестать обсуждать и осуждать.
Вроде отношения на работе последнее время не стимулировали к обсуждению, а тут как назло несколько ситуаций, после которых так и хотелось язык "почесать". Но вспомнила Марафон и переключила мысли в другое русло. Это далось довольно легко на удивление.