Это цитата сообщения Вечерком Оригинальное сообщение
Правильный уход за попой!
Даже не сомневайтесь: ваша попа обязательно будет самой-самой-самой красивой! Ну, конечно, не сразу и не просто так.
Разглаживай и подтягивай!
Принимайте контрастный душ, уделяя особое внимание зоне ягодиц и внешней части бёдер.
Тщательно помассируйте проблемные места жёсткой мочалкой или скрабом. Отшелушивайте кожу мелкими круговыми движениями, можно делать это костяшками пальцев, сжав руки в кулаки. После душа нанесите на попу маску (и ничего, что на баночке написано «для лица»!) с увлажняющим и подтягивающим эффектом, добавив в неё щепотку свежемолотого кофе. Кофеин способствует сжиганию жира и улучшению кровообращения, разглаживает кожу ягодиц и делает её упругой. Оставь средство на 10 минут, затем смойте. Нанесите на сухую кожу лифтинг-продукт для бёдер и ягодиц.
Правильное бельё
Если попа плосковата, то подойдут разноцветные трусики V-образной формы сзади: она визуально придаст пятой точке немного объёма.
Если у вас спортивная накачанная задняя округлость, то нужны шортики с завышенной талией, которые будут кокетливо открывать нижнюю часть красоты.
Если у вас пышные ягодицы, вам подойдут либо танга, демонстрирующие все формы, либо трусики с завышенной талией, которые зрительно немного уменьшат объём.
Тонируйте кожу
Если лето вы провели не на нудистском пляже, наверняка ваши ягодицы сияют белизной, и не грех их немного подрумянить.
1. Примите душ со скрабом, чтобы удалить отмершие частички кожи: это поможет автозагару лучше лечь и дольше продержаться. Хорошенько высушите кожу полотенцем.
2. Поставьте правую ногу на край ванной (на натянутую кожу загар ляжет ровнее), возьмите мягкий спонж и наносите автобронзант на ягодицу широкими круговыми движениями.
3. Не снимайте ногу с бортика примерно 2 минуты, чтобы средство успело полностью высохнуть.
4. Повторите всё то же самое с левой ногой.
5. Когда закончите процедуру, удалите излишки средства чистым спонжем.
Тренируй мышцы
Все эксперты согласны с тем, что 8-часовое сидение на попе снижает её «качество». Но что же делать, если у тебя сидячая работа? Выход есть!
Переключайте механизм
Вставайте с кресла как минимум каждые полчаса – ненадолго. Тем самым вы будете разгонять кровь, а ведь застой крови ведёт к целлюлиту. Пока сидите, тоже меняйте позы: сначала облокотитесь на спинку кресла и расслабьтесь, потом передвиньте попу ближе к краю кресла и держите спину ровно. Никогда не сидите в промежуточном положении: со сдвинутой назад поясницей и сутулой спиной.
Потягивайтесь
Встаньте, поставьте ноги на ширине плеч, распрямите спину. Руки положите на поясницу, сведите лопатки и прогнитесь в пояснице. Постарайтесь прочувствовать все мышцы спины. Такое потягивание активирует мускулы, которые были расслаблены во время сидения.
Моменты ПОПулярности
В 2002 году Мисси Элиот ввела моду на темнокожих красавиц с округлостями.
В 2005 году Джессика Симпсон продемонстрировала свои ягодицы в фильме «Придурки из Хаззарда», надев ультракороткие шорты.
В 2007 году на вечеринке после шоу Victoria’s Secret Хайди Клум надела брюки с такой низкой талией, что было видно большую часть попы.
В 2009 году были выпущены первые кроссовки, моделирующие форму ягодиц во время бега и занятий спортом.
В 2011 году во время королевской свадьбы принца Уильяма все взгляды были прикованы к… попе сестры невесты. Присев расправить фату Кейт, Пиппа Миддлтон продемонстрировала шикарные формы, обтянутые тканью.
[показать]
Пиппа Мидлтон на свадьбе у сестры
В 2011 году Ники Минаж поразила всех, появившись на American Music Awards в костюме с двумя колонками на попе.
В 2012 году после оглушительного успеха нижнего белья с накладными ягодицами появились и легинсы с накладными поп-подушками.
Серия сообщений "для женщин":
Часть 1 - Главный секрет женской привлекательности
Часть 2 - Как подобрать прическу по цвету волос
...
Часть 32 - Правила общения с мужчинами
Часть 33 - Как избавиться от растяжек на коже
Часть 34 - Правильный уход за попой!