Глаза
Причины отечности вокруг глаз и небольшой массаж, который поможет это исправить


https://pulse.mail.ru/article/prichiny-otechnosti-...il.ru&utm_source=pulse_mail_ru


Глаза - эта зона на которую многие обращают внимание, как только видят человека. Естественно, что для знающих людей кожа вокруг глаз, склера и внешний вид глаз играет большую роль и может о многом рассказать. Вот и с отечностью вокруг глаз происходит подобная история - по их наличию многое можно рассказать о состоянии человека и организма в целом, ведь они возникают не просто так. А вот уже избавиться от них не так просто. Но, как же помочь себе избавиться от отеков вокруг глаз? Какой вариант массажа выбрать и о каких причинах стоит помнить? Давайте смотреть.

"Человек — высший продукт земной природы. Но для того, чтобы наслаждаться сокровищами природы, человек должен быть здоровым, сильным и умным"
И. П. Павлов
Почему возникают отеки вокруг глаз - о мышцах, питании и уходе:

Возникновение отечность вокруг глаз имеет большое количество причин. В первую очередь, это перенапряжение круговой мышцы глаз. Это основная мимическая мышца, которая выстилает глазницу, а также формирует подвижные веки. Чтобы мы могли моргать, хлопать глазами, щуриться, закрывать и открывать глаза эта мышца очень плотно сращивается с кожей вокруг глаз. А за счет своей активности мышца очень быстро приходит в состояние перенапряжение (стресс, постоянная работа за компьютером, постоянное сощуривание глаз). Мышца, которая находится в постоянном тонусе постепенно начинает сокращаться и сужаться, зажимая кровеносные сосуды кровь и лимфа застаивается, почему возникает отечность ( вместе с морщинками вокруг глаз и уменьшением века).


Но, какие еще есть причины, которые способствуют возникновению отечности, ведь если мы знаем причины, то также можем справиться с проблемой:

Питание. Питание очень важный момент, где избыток соли в рационе, острого, жирного может способствовать возникновению отечности в области глаз.
Вы пьете мало воды. У организма есть особенность: когда ему не хватает воды, то постепенно он начинает собирать все те крохи воды, что попадают в организм, откладывая его в подкожно жировой клетчатке. Это относится и к области глаз. Поэтому пейте достаточное количество воды, если не хотите сталкиваться с отечностью на лице.
Проблемы с почками. Почки являются главной зоной для фильтрации жидкости в организме и крови, если же с ними происходит проблема, то постепенно появляются отеки на лице и теле.
Вы постоянно недосыпаете. Недосып влияет на многие отделы нашего организма, органы и системы. Могут появляться проблемы в обменных процессах, которые ведут к отложению, задержке жидкости в организме.
Проблемы с шейным отделом. Остеохондроз и напряженные мышцы задней поверхности шеи могут приводить к сжатию кровеносных сосудов, сосудов лимфы, что приводит к отечности лица.
И болезни сердечной системы. Естественно, что проблемы с сердцем приводят к отечности не только тела, но и лица. В большей степени при проблемах с сердцем страдают ноги, однако и на лицо поглядывать не забываем.

И очень важно помогать жидкости уходить с лица и не застаиваться, например, с простым вариантом массажа. Массаж можно делать с утра или вечером. Перед тем, как мы поговорим о массаже стоит отметить, что при наличии проблем с глазами об упражнении стоит поговорить со специалистом.

Как делать небольшой, но полезный массаж глаз от отеков и для их расслабления:

Помним, что для массажа глаз мы не наносим масло, особенно на подвижное веко, а все движения плавные и мягкие.

Начните массаж с легких поглаживания подушечками пальцев от внешнего уголка глаз по нижнему краю века до внутреннего уголка глаз. А от внутреннего уголка глаз по верхнему краю до внешнего. Повторите действие до ощущения тепла - примерно 2-4 минуты.
Далее переходим к массажу точек. Первой точкой массируем область у внутренних уголков глаз.
Затем точку у внешнего уголка глаз.
Далее точку в начале брови.
В середине брови и в конце бровей.
Массируем каждую точку около 1 минуты подушечками пальцев.

В конце вы заметите, что глаза стали не только открытыми, но и ушла отечность.

Оставайтесь красивыми и здоровыми. Помните, что при наличии проблем о практике стоит поговорить со специалистом. Статья несет ознакомительный характер.