Это цитата сообщения НЯМ-НЯМ_блог Оригинальное сообщение
Куриный рулет с фасолью и омлетом
Получается достаточно сытное и богатое белком блюдо. Мне нравится, как выглядит этот рулет в разрезе и необычное сочетание продуктов в нем.
Продукты:
- 1 филе курицы
- 1б. консервированной красной фасоли
- 100г сыра
- 3 яйца
- 1-2 луковицы
- ? пучка укропа
- соль, перец
Способ приготовления: филе нарезать тонкими ломтиками, посолить и поперчить. Лук мелко порезать и слегка обжарить на растительном масле. Яйца взбить со щепоткой соли, рубленым укропом и приготовить омлет. Сыр натереть на терке. Фасоль выложить в дуршлаг, чтобы полностью стекла лишняя жидкость. Мясо равномерно распределить на пищевой фольге плотным слоем. Сверху выложить слой омлета, слой сыра, и слой фасоли с луком. Сформовать рулет, закрутить боковые края у фольги. Выпекать рулет в духовке при 180°С в течении 25-30 мин.
На улице лето, но, как говорится -сани нужно готовить летом, так и нужно позаботится о том, чтобы зимой было тепло и уютно. Смотрите информацию как подобрать расширительный бак для отопления или водоснабжения. Качество расширительных баков отменное, 100% контроль качества продукции.
.